Aquafit
Voor de actieve en sportieve sporter die graag in het water beweegt.
Wat doen we
Aquafit is een training waarbij verschillende spiergerichte oefeningen worden gedaan. Hierbij worden de lenigheid, de kracht en de conditie van het lichaam verbeterd. De vorm van training is vrij intensief maar ook bijzonder geschikt wanneer andere sporten te belastend zijn voor de spieren, banden en gewrichten.
Bijzonderheden
We gebruiken diverse oefenmaterialen en wisselende muziek. De oefeningen worden gegeven in ondiep (1.20) water met een aangename temperatuur.
Wanneer
Maandag 19.00-19.45
Woensdag 11.00-11.45
Donderdag 19.30-20.15
Wat kost het
